【导语】随着农历五月初五的临近，又即将迎来我国的传统端午节，这时期是家人团聚的日子，各种各样的粽子是琳琅满目，应接不暇，吸引着人们，让人不知该吃哪种陷的才好，也不知道该吃多少为宜。其实，山西白癜风专家讲到，吃粽子也有很多讲究，对于白癜风患者来说，也要有所注意。那么，白癜风患者吃粽子要注意哪些?

　　1、粽子虽味道鲜美，但多食不益。

　　粽子大都是用糯米做成的，黏度高、不易消化，且缺乏纤维质，含过多的脂肪、盐、糖。例如一个普通的咸肉粽子，含米量约一至一碗半的饭，热量约为400~500卡路里。因此，专家建议，吃粽子时，女性一天 不要超过3个，男性 不要超过5个。对于白癜风患者来说，由于不利于肠胃，还是少吃为宜。

　　2、如果搭配果蔬同食，会更加科学。

　　粽子使用的糯米所需消化时间较长，胃肠排空需时较久，容易造成胃酸过多、腹胀或肚子闷痛等消化不良的症状。因此，吃粽子的同时，建议搭配蔬菜、水果等，这样可以有助于促进肠胃的蠕动，避免因吃粽子而引起肠胃的消化不良。此外，睡前两小时 别吃粽子，不要碰含水分很多的寒性瓜果类，比如西瓜，以免造成腹泻或腹痛。

　　此外，山西白癜风专家还讲到，由于粽子的品种繁多，有肉馅、水果馅、果酱馅、枣馅、栗子馅等等，而不同陷的粽子，对于患有相关疾病的患者应该要慎吃。因此，以下人群还是要慎吃粽子：

　　1、肉粽子和猪油豆沙粽子所含脂肪多，属油腻食品。对于患有高血压、高血脂、冠心病的人吃多了，会增加血液黏稠度，影响血液循环，加重心脏负担和缺血程度，诱发心绞痛和心肌梗死。

　　2、粽子多用糯米制成，黏性大，老人和儿童如过量进食，极易造成消化不良，以及由此产生胃酸过多、腹胀、腹痛、腹泻等症状。

　　3、胃、肠道病患者：另外，粽子蒸熟后会释放出一种胶性物质，吃后会增加消化酶的负荷，对于肠胃有病的患者要慎吃。

　　3、粽子中常有含糖量很高的红枣、豆沙等，吃时通常还要加糖拌和，如果不加节制，就会损害胰岛功能，引起患者血糖和尿糖迅速上升，加重病情，甚至出现昏迷、中*。

　　【专家寄语】白癜风是一种常见的皮肤病，极易引起扩散和复发，因此在日常生活中，一定要在饮食、生活习惯、作息规律等方面引起足够的重视。只有加强在平时的护理和保健，才能更加有利于白癜风疾病的康复与治疗。

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